지성 피부를 건강하게 유지하는 핵심 관리 팁

지성 피부는 피지 분비가 과다해서 번들거림, 넓은 모공, 여드름 등의 문제가 자주 생기지만, 수분 부족으로 인한 과잉 피지가 원인인 경우도 많습니다. 아래에 지성 피부를 건강하게 유지하는 핵심 관리 팁을 정리해드릴게요.

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💧 지성 피부 관리 팁

1. 과도한 세안은 피하기

• 하루 2번 세안이 적당 (아침 + 저녁)
• 너무 자주 세안하면 오히려 피지가 더 분비됨
• 약산성 클렌저로 부드럽게 세안 (피지 조절 성분: 살리실산, 녹차 등)

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2. 수분 공급은 꼭 필요

• 지성도 수분이 부족하면 피지가 더 나옴
• 수분감 높은 에센스, 젤 타입 수분크림을 사용
• 보습 성분: 히알루론산, 판테놀, 알로에베라, 병풀

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3. 모공과 피지 케어

• 주 1~2회 클레이팩 또는 BHA 성분 토너로 각질과 모공 정리
• 화학적 각질 제거 (AHA/BHA) → 무리하지 말고 천천히 적응시키기
• 자극적인 스크럽은 금지

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4. 자외선 차단제는 필수

• 논코메도제닉(모공 막지 않음) 제품 사용
• 오일프리 + 수분 베이스 자차 추천 (SPF30 이상)

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5. 메이크업 제품은 가볍게

• 매트 파운데이션, 파우더는 T존 위주로
• 메이크업 전 프라이머 사용 시 모공 커버 + 유분 조절 효과

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6. 여드름 관리 주의점

• 손으로 짜지 말고 티트리오일, 병풀추출물, 나이아신아마이드 등 진정 성분 활용
• 스트레스와 수면 부족도 여드름을 악화시키니 생활 습관도 중요

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7. 피부에 좋은 식습관 유지

• 기름진 음식, 유제품, 당분 많은 간식 줄이기
• 항산화에 좋은 녹황색 채소, 생선, 견과류 섭취 추천
• 물 자주 마시기 (피부 내부 수분 유지에 도움)